랩노쉬 푸드바(에너지바) 리뷰 + 영양성분표 분석

 

안녕하세요. 퇴사원입니다. 오늘은 랩노쉬의 푸드바 5종과 라이트바를 리뷰해보겠습니다 :)

영양사 짬바로 원재료명까지 분석했는데, 투머치인가 싶어서 맛과 성분표까지만 올려봅니다. 혹시 원하시는 분이 있다면 추가로 올리도록 하겠습니다 :)

* 광고아님, 내돈내산 리뷰입니다. 

 

램노쉬 푸드바 5종

랩노쉬 푸드바 5종

마일드초코, 스트로베리파이, 말차그린티, 크리스피코코넛, 마일드그레인 5종과 (사진엔 없지만)스윗크리스피넛츠 라이트바를 리뷰해볼게요!

 

랩노쉬 푸드바-이것이 식사다

생긴 건 흔한 에너지바이지만 이 제품은 ‘푸드바’라는 이름을 가지고 있는데요.

‘이것이 식사다’라는 슬로건을 내걸었습니다.

 

랩노쉬 푸드바-깔끔한 외관

랩노쉬푸드바-카카오프렌즈

 

제가 한번 먹어봤습니다. (와앙)

랩노쉬 푸드바 5종

선명한 이자국.......!

 

맛평가는 간단하게 써보겠습니다.

랩노쉬 푸드바-마일드초코

 

마일드초코 ★★

-냄새는 자유시간, 후레이크는 땅콩인데 눅눅해서 딱히 잘 씹혀지지 않음.

-꾸덕한 초콜릿바 식감

-씹어보면 단백질 맛

-진하고 달콤한 자유시간 맛을 기대하지 마라

-초콜릿 향이 나는 싱거운 초코바맛

 

랩노쉬 푸드바-스트로베리파이

스트로베리파이 ★★★

-뜯는 순간 딸기향.  초코+딸기향= 빅파이

-맛도 빅파이. 꾸덕한 빅파이?

-평소 좋아하는 편은 아니지만 다이어트 때 가끔 먹을만 함

-향 때문에 단백질 냄새가 별로 안 나고 맛도 괜찮음

 

랩노쉬 푸드바-말차그린티

말차그린티 ★★★★

-후레이크는:크리스피브라운라이스 미세하게 씹힘

-씹는 순간 퍼지는 말차향 .생각보다 진함

-쌉싸름+그린티 향+많이 달지 않음

-달지 않은 거 좋아하는 사람에게 추천

 

랩노쉬 푸드바-크리스피코코넛

크리스피코코넛 ★★★

-코코넛향 강함 코코넛과육이 통쨰로 들어가 있어서 식감이 좋음

-많이 달지 않음

-먹었을 때 정체성이 확실함 단백질 맛이 별로 안 남

-코코넛 좋아하는 사람에게 추천

 

랩노쉬 푸드바-마일드그레인

마일드그레인 ★★

-후레이크 땅콩인데 눅눅해서 잘 씹혀지지 않음

-뜯었을 때 고소한 냄새

-무슨 맛인지 잘 모르겠음 고소한 곡물의 맛x

-인절미 콩가루향 약함 (초코랑 비슷)

-단 맛도 별로 없고 다른 것들에 비해 특징이 약함

 

랩노쉬 라이트바

라이트바 ★★

-바삭한 식감 약간 끈적한 걸로 붙어 있음

-고소함+크랜베리맛

-맛은 별 특징 없음

 

(+) 푸드바 꿀조합

-렌지에 돌려서 우유 말아먹기

-냉장고에 넣었다가 딱딱하게

-그릭요거트에 비벼먹기

-우유 찍먹

-각종 아이스크림과 같이 먹기

 

맛은 그럭저럭 너무 맛있거나 맛없지도 않은 그런 맛입니다. 다이어트 아니면 굳이 사먹을 일 없는 그런 맛?

 

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다음은 영양정보 보겠습니다.

랩노쉬 푸드바-영양정보

크게 봐야할 건 칼로리와 탄수화물,단백질,지방 입니다.

칼로리 약 220 당질 21g 포화지방 3.8g, 단백질 13g

보통 무조건 적어야 좋다고 생각할 수 있겠지만, 이 랩노쉬 푸드바는 <식사대용>으로 나왔기 때문에 한끼에 필요한 적절한 양이 들어 있는지 확인해봐야 합니다.

1) 칼로리

200~250kcal 칼로리 사이로, 20대여자 하루 권장칼로리가 2100인데, 거의 1/10이네요. 많지는 않죠.

2) 탄수화물

당질의 양을 봐야 합니다. 전체 26g 중 당류 8g 식이섬유5g이 들어있는데 몸에 좋은 식이섬유 5g을 전체에서 뺀 나머지 21g을 당질이라고 부릅니다. 밥 한공기210에 60그람 정도 있으니 1/3정도 됩니다.  식사치고 적은 양입니다.

3) 지방

트랜스지방, 포화지방만 보시면 됩니다. 전체 지방 7에서 이 두가지를 뺀 나머지가 우리 몸에 좋은 불포화지방이거든요. 포화지방만 3.8g 있다고 확인하시면 되겠습니다.

4) 단백질

단백질은 13g 들어있습니다. 달걀 하나에 6g정도의 단백질이 들어있으니 계란 2알 정도라고 보시면 되겠습니다. 에너지바 치고 단백질의 양이 많은 편이에요. 맛에서 느껴진 이유가 있겠죠. 

 

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전체 평가

-식사대용으로 하기엔 적은 칼로리. 먹으면 1-2시간 후 금방 공복감 느낄 듯.

-정말 급해서 끼니를 거를 수 없을 때 섭취하는 걸 추천.

-영양가를 신경쓰긴 했지만, 여러 합성첨가물이 들어 있음. (아래 표 확인)

  쟁여두거나, 이걸로 꾸준히 식사를 대체하는 것은 비추천함.

랩노쉬 푸드바-원재료명

 

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이상 푸드바 리뷰 끝 :) 

랩노쉬 푸드바